Perdre des kilos facilement avec l’hypnose.
Je reçois à Paris, dans mon cabinet, nombre d’hommes et de femmes qui
souhaitent perdre du poids. Avant de perdre du poids il faut s’interroger sur
sa façon de manger ? Quel est ou quels sont les comportements alimentaires
que vous souhaitez changer ? Souhaitez-vous manger moins sucré ?
Moins gras ? Ne plus vous jeter sur les plats et connaître la satiété ?
Arrêter de grignoter ? Que mangez-vous au quotidien ? A quelle heure
craquez-vous ? Préférez-vous les graisses aux sucres ? Comment auriez-vous
envie de maigrir ? Un régime sur le long terme est-il envisageable pour
vous ou souhaitez-vous perdre vos kilos le plus rapidement possible ?
Quelles sont les raisons pour lesquelles vous voulez perdre
du poids ? L’inconfort physique ? L’image de vous-même dégradée ?
Des problématiques de santé diverses (diabète, cholestérol, autres…) ?
Toutes ces questions nous les aborderons lors de l’entretien
préliminaire qui est crucial avant toute séance d’hypnose. Votre façon de
manger et votre volonté de perdre du poids induira notre manière de travailler pendant
nos séances d’hypnose.
Voici deux exemples mais, ô combien différents, de deux
personnes qui souhaitaient soit perdre du poids, dans une démarche de régime, soit
modifier des comportements alimentaires et donc supprimer des aliments qui en
qualité ou en quantité faisaient grossir.
Une jeune femme de 27 ans, hyper active, extrêmement stressée.
Les pauses déjeuners sont pour elle une souffrance...et un plaisir dangereux !
Elle déjeune au restaurant avec ses collègues et commande systématiquement, une
pizza et un dessert ! Pas de grignotage en journée et pas d’activité
physique. Le soir elle rentre plus tôt que son compagnon et en préparant un dîner
léger et sain elle ingurgite un (grand) paquet de chips ! Nous avons
facilement pu réorienter les déjeuners au restaurant vers des aliments plus
légers et pourtant agréables au gout en s’autorisant une pizza par semaine et
nous avons supprimer le paquet de chips ! Aujourd’hui elle trouve les
chips « écœurantes » (c’est son ressenti). 9 kilos de perdus en 2
mois ½ et 5 séances.
Un autre client au profil différent rencontré il y’a peu et
qui a modifié ses habitudes alimentaires tout en perdant facilement du poids. C’est
un homme âgé de 43 ans, célibataire, plutôt actif professionnellement mais sans
activité physique. Il gère son alimentation au gré de ses envies ne se prive de
rien et mange beaucoup de pain. Il dirige une structure assez importante qui
offre à ses salariés une cantine et le « plateau du directeur » est
toujours très (trop) bien garni selon lui. En quelques années il a pris une
douzaine de kilogrammes et veut le perdre rapidement. Il souhaitait aussi se
remettre au sport. C’est un challenge qu’il a déjà connu, bref, il fait du yoyo !
Pari gagné en 4 séances d’hypnose, nous avons commencé à travailler sur la
satiété, supprimé le pain, refait un peu d’exercice, considérablement réduit
certains aliments comme les viandes rouges qu’il mangeait en grande quantité.
Sa santé s’en porte mieux et il a retrouvé le sourire.
En hypnose nous allons accompagner votre régime, car il
faudra passer par cette étape. Mais un régime n’est pas forcément une
souffrance, surtout quand elle passe par ses changements de comportements
alimentaires, manger moins gras et moins sucré, supprimer le grignotage, les
fringales et se tourner vers des aliments plus sains, plus légers et tout aussi
bon pour le corps et l’esprit ! Vous pourrez « compenser » en
vous faisant plaisir et en vous faisant du bien !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire