Diabète et hypnose

Diabète et hypnose

Je ne reviendrai pas sur l’épidémie (pour ne pas dire la pandémie) qu’est en train de devenir le diabète. Les diabétiques savent de quoi je parle et ce billet s'adresse à eux.

De toute part me proviennent des questionnements et des sollicitations quant à la pratique de l’hypnose appliquée au diabète. Et c’est par ce billet que j’y réponds.

L’hypnose peut-elle guérir le diabète ? Non, malheureusement. L’hypnose peut-elle influer considérablement sur le diabète de personnes déjà malade ? Oui indubitablement. Comment ?

Pour certains la révélation de cette maladie chronique qu’est le diabète est un choc psychologique et en hypnothérapie nous pouvons amortir ce choc puis amener le diabétique à décider à se soigner, car malgré tout on peut vivre longtemps et assez bien avec un diabète. La dépression étant un des dommages collatéraux du diabète il est donc important d’être prévenu et de savoir y répondre avant pour l’éviter ou pendant pour pouvoir la chasser rapidement.

Pour d’autres travailler sur le stress ou les comportements alimentaires auront une incidence directe et profonde sur la maladie. Envisager une perte de poids et/ou une modification des comportements alimentaires ponctuelle ou à long terme sera d’un bénéfice colossal sur votre diabète, et en hypnose nous travaillons avec efficacité sur cela. Etonnamment un régime peut être facile, voire même plaisant, lorsque l’objectif santé est au rendez-vous…

Je n’oserai affirmer que le diabète ou les traitements médicamenteux ne sont pas des fatalités, mais des études  et expériences prometteuses (USA, Grande-Bretagne…) laissent entrevoir de grands espoirs (surtout pour les diabètes de type II dans un premier temps à priori) et pour les diabétiques, quel que soit son type de diabète, dans l’attente de découvertes efficaces et pérennes il est important de gérer son diabète en l’acceptant, de se faire accompagner, de modifier ses comportements alimentaires ou sa relation à la nourriture, d’envisager une activité physique même modérée mais régulière, de retrouver sa positivité et de combattre le stress et en tout cela l’hypnose peut aider efficacement.

Vivre son diabète positivement pour vivre beaucoup plus longtemps.

Jean-Luc Tourenne
www.hypnose.com
121, Rue La Fayette
75010 Paris
tel. 01.42.81.00.05

Hypnose et peur de parler en public

La glossophobie. Joli mot, mais vraie angoisse !

La peur de parler en public est présente dans toutes les situations de la vie, que ce soit en famille, dans un simple contexte amical ou dans des situations diverses du quotidien, y compris avec des publics restreints ou des personnes déjà connues. Pourtant ce sont aujourd’hui surtout les professionnels qui font appel à moi pour vaincre la peur de parler en public et ses manifestations avant, pendant et après !

Une réunion, un auditoire plus ou moins important, un exposé, un compte rendu, personnes connues ou visages nouveaux, hiérarchie ou pas, nombreux sont ceux qui aujourd’hui angoissent de devoir s’exprimer devant divers publics. Il n’est pas rare que la fuite soit la solution : annuler la réunion, la reporter sans cesse, prendre un congé ou un arrêt de travail, etc… ou encore vivre l’angoisse des jours (voire des semaines avant) une réunion en petit ou large comité, exceptionnelle ou récurrente, tout est sujet à symptômes et troubles insupportables dans ce contexte.

Pourtant avec quelques séances d’hypnose, bien souvent, nous pouvons pondérer ces symptômes ou encore changer radicalement ce comportement et supprimer cette phobie, cette angoisse de vous exprimer en public. Retrouver des jours et des semaines sereines avant cette fameuse réunion ou cet examen ou encore cette prise de parole en public devant cette assistance ou cet auditoire plus ou moins important, c’est possible, plus simplement que vous ne le pensez.

Ne plus bafouiller, ne plus avoir la gorge sèche ou serrée, plus de sueur froide, de respiration saccadée, supprimer l’angoisse d’attendre son tour pour intervenir, éviter de se « liquéfier » et de de perdre ses moyens au moment important en renvoyant une image de vous que vous n’appréciez pas et qui n’est certainement pas la vôtre ! Tout cela nous le supprimerons pour que vous puissiez vous exprimer avec aisance et même plaisir, vous montrer devant votre auditoire ou votre public tel que vous pensez l’être, ne plus vous dévaloriser et ainsi donner le meilleur de vous-même dans ces situations autrefois bloquantes. 

Vous mobiliserez alors votre énergie psychique et physique, non pas à votre détriment via l’expression de cette angoisse de parler en public et ses symptômes, mais au contraire, en boostant votre facilité, votre confort émotionnel et en renforçant vos capacités.

Jean-Luc Tourenne
www.hypnose.com
121, Rue La Fayette
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p.s. n’hésitez pas à laisser un message sur le répondeur avec votre numéro de téléphone, lorsque je suis en séance, bien évidemment, je suis sur messagerie.

Rougir, éreutophobie et hypnose

Un point sur le rougissement du visage, l'éreutophobie et l'hypnose.

Ceux qui souffrent du rougissement du visage (l’éreutophobie) ou de la peur du rougissement (qui bien souvent résulte du rougissement lui-même) se tournent de plus en plus fréquemment, à juste titre, vers l’hypnose. Depuis environ trois ans je reçois dans mon cabinet de plus en plus de personnes concernées par cette pathologie, qu’elle se double d’importants symptômes de manque de confiance en soi, de timidité, de blocages professionnels ou pas.

C’est le moment de faire un point sur le rougissement et sur cette problématique :

L’éreutophobie est peu connue, voire pas connue d’un point de vue scientifique et si ce n’est les approches psychologiques et surtout l’hypnose rien ne peut aujourd’hui vraiment la guérir ou la faire reculer de façon importante, si ce n’est le temps. Mais ceux qui en souffrent n’ont pas forcément envie d’attendre, 10 ans ou 20 ans ou plus que leurs personnalités changent pour que le rougissement se sublime de lui-même !

Le rougissement semblerait toucher approximativement 15% de la population adulte. Essentiellement dans une tranche d’âge 18 – 25 ans. Mais c’est une moyenne et bien évidemment plus jeunes comme plus âgés, de façon presque permanente et/ou ponctuellement (expression face à un public, réunions, exposés etc…) sont impactés.

Lorsque la communication avec les autres, les échanges interpersonnels, face à un public plus ou moins important (voire même en famille) sont impossibles ou très difficiles en raison de cette angoisse, de cette peur du rougissement ou du rougissement lui-même, alors c’est un vrai handicap.

Bien évidemment la timidité joue bien souvent dans ce rougissement, mais pas uniquement. Je vois aussi passer des personnes, quel que soit leur niveau socio-professionnel qui régulièrement rougissent et qui veulent travailler à éradiquer cette éreutophobie.

L’hypnose aide à travailler efficacement sur la suppression ou l’atténuation importante de ce phénomène de rougissement. Nous travaillons sur différents axes : la confiance en soi, l’ignorance du regard des autres, l’expression en public facile et potentiellement même le plaisir de s’exprimer en public , se revaloriser etc…

La gêne, la honte, le renfermement, la dévalorisation, l’angoisse et autres symptômes que peut procurer ce rougissement seront très fortement atténués voire supprimés pour faire disparaître ce rougissement en quelques séances.

Jean-Luc Tourenne
www.hypnose.com
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